interviste

WELLNESS TALK: LEE MULLINS

Intervista al fondatore del programma di allenamento esclusivo del Bulgari Hotel di Milano e Londra

Be Well

Super fitness: i segreti per tornare in forma

La personal trainer Anna Kaiser è un'ex ballerina e cara amica di celebrità come Karlie Kloss, Sarah Jessica Parker e Shakira.

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5 superfood per il cambio di stagione autunnale

Zucca, bergamotto, castagne: la natura ci offre tantissimi alimenti per vivere meglio

Fashion

Come vestirsi per praticare sport

In palestra con stile

fitness

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Ritrovare la motivazione per il fitness = seguire le top model su Instagram

Vuoi allenarti ma sei troppo pigra per farlo? Intanto inizia a seguire queste top model su Instagram (che poi la voglia ti viene)

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Vedere la danza classica come fitness è la più grande rivelazione di sempre

Rimodella il corpo, snellisce e ha effetti positivi sulla mente. A colpi di plié e port de bras, la danza classica vive un nuovo momento d'oro

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Gli sport in acqua migliori per rimodellare la silhouette

Dal Water Bike all'Acqua Jump, le discipline giuste per definire il corpo con dolcezza

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5 sport all'aria aperta che ti fanno dimenticare la palestra

Dal running al calisthenics, 5 allenamenti da provare all'aperto

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WORKSHOP GYMNASIUM

Il programma d'allenamento su misura del Bulgari Hotel

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I club fitness & wellness più cool (e alternativi) di Milano

La classica palestra ha stufato e a Milano è un continuo proliferare di nuovi, alernativissimi, format

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No Workout

Per un corpo tonico e forte senza troppi sforzi, puntiamo sul no workout iniziato dalla nuova generazione di modelle.

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Come riprendere una routine sportiva senza uscire dal soggiorno?

Giocoso e ultra completo, il gioco Nintendo Switch Ring Fit Adventure combina gioco ed esercizio fisico, per scolpirti divertendoti.

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Fitness: cardio Time!

Il tuo allenamento non funziona? Gli esperti indicano il tempo medio in cui dovresti praticare cardio per ottenere degli ottimi risultati.

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Gli sport di coppia per ritrovare l'intesa

Lo yoga riporta l'equilibrio, l'arrampicata rafforza la fiducia e il tennis alimenta la competizione positiva: le attività migliori pensate per due

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Non il solito yoga: le tecniche più particolari (e folli) che ci siano

Dal bellissimo Doga al discutibile Cigar yoga, le tendenze più strane nel mondo della meditazione

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Lo sport da fare nel 2018 è l'equitazione (e i motivi si sprecano)

A ribardirlo è stata Maria Grazia Chiuri con la sfilata di Dior Cruise 2019, ma sono già tantissime le celeb che amano andare a cavallo