Il bikini blues colpisce tantissimi, donne e uomini: ma se non ci si sente nella forma perfetta cosa si può fare? Prima di tutto fregarsene, che siete belli così. Poi ci sono questi 5 consigli.


1. Prova costume, come non sentirsi in colpa: pensare al corpo in un altro modo 
&nbsp;

L&#39;estate &egrave; arrivata e anche il tempo di scoprirsi, con poco entusiasmo da parte vostra. Motivo? La <a href="https://www.lofficielitalia.com/be-well/fitness-app-migliori-allenamento">forma fisica </a>tanto agognata non c&#39;&egrave;, un po&#39; per mancanza di tempo (e ciao palestra), un po&#39; per motivi metabolici, un po&#39; per prigrizia. Un modo utile per non sentirsi in colpa davanti alla prova costume &egrave; quello di pensare al corpo non come un qualcosa di statico, ma come un mezzo che vi possa portare alla felicit&agrave;. Provate a pensare al vostro corpo durante una nuotata, mentre gioca a beach volley, mentre balla al chiaro di luna. E la forma fisica, di fronte a tutte queste immagini positive, non sar&agrave; pi&ugrave; un problema. 
&nbsp;

2. Prova costume, come non sentirsi in colpa: non prendetevi troppo sul serio 
&nbsp;

Non c&#39;&egrave; migliore arma contro la prova costume non superata (che poi, non superata secondo i dettami di chi?!?) se non l&#39;ironia. Prendetevi in giro, che chi si prende troppo sul serio &egrave; perduto, e fate in modo di trasformare quel disagio iniziale in una fonte di allegria. 
&nbsp;

prova costume senso di colpa.jpg

3. Prova costume, come non sentirsi in colpa: non affannatevi 
&nbsp;

State cercando di recuperare il tempo perduto con un allenamento serratissimo da due ore al giorno? Fate un bel respiro e considerate che l&#39;attivit&agrave; fisica, in cos&igrave; poco tempo, non pu&ograve; portare agli stessi risultati che si avrebbero in un lungo periodo. Piuttosto fate del movimento moderato e piacevole e cercate di fare attivit&agrave; anche durante le vacanze: pu&ograve; bastare una passeggiata. 
&nbsp;

4. Prova costume, come non sentirsi in colpa: l&#39;uso del pareo 
&nbsp;

Ma se proprio non riusciste a sentirvi a vostro agio col vostro corpo? Ogni fisico &egrave; bellissimo perch&eacute; &egrave; unico, irreplicabile, e i difetti non sono altro che un elemento distintivo. Tuttavia ci sono momenti della vita in cui piacersi appare impossibile: se vi trovate in questa situazione potete affidarvi all&#39;uso del pareo per coprire le zone che pi&ugrave; vi fanno sentire a disagio.&nbsp; 
&nbsp;

prova costume.jpg

5. Prova costume, come non sentirsi in colpa: l&#39;importanza di piacersi 
&nbsp;

Il punto, in realt&agrave;, &egrave; proprio questo: prima di piacere agli altri, piacete a voi stessi. Che &egrave; molto pi&ugrave; importante e pi&ugrave; sano.&nbsp;

E se non si è pronti per la prova costume? 5 modi per non sentirsi in colpa

Articoli consigliati

Fashion

Etro presenta i suoi nuovi occhiali modello Arnica

Beauty

Niche Fragrances: il meglio delle fragranze artistiche e i profumi di nicchia

Fashion

La nuova capsule collection di Fendi è dedicata a “Emily in Paris”

Fashion

Pieter Mulier verso Versace? Il designer di Alaïa sarebbe il successore di Dario Vitale

Pop culture

Emily in Paris 5: tra Roma e Venezia la serie Netflix racconta la maturità di Emily Cooper

Fashion

Vestiti rossi, la tendenza runway più magnetica (non solo) per Natale e Capodanno 2025

Hommes

Creatures Everywhere, mascotte reali o immaginarie sono il trend uomo dell'inverno 2025

Pop culture

Olimpiadi Invernali 2026, Mariah Carey alla Cerimonia d'apertura di Milano-Cortina