Wellness

Attacchi di panico, a mai più: gli esercizi di respirazione per prevenirli

Imparare la respirazione controllata = imparare come gestire l'ansia e gli attacchi di panico

13.06.2018 di Letizia Redaelli
come prevenire e curare gli attacchi di panico e ansia
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3 libri sulla meditazione per ritrovare se stessi

In una contemporaneità sempre più veloce e iperconnessa, perdere di vista se stessi è molto facile: per riprendere le redini della propria consapevolezza, basta affidarsi alle pagine dei maestri della meditazione
19.04.2018 di Letizia Redaelli

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