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5 modi legali per rilassarsi

Il rientro in ufficio ti sta stressando? Ecco 5 metodi per combattere lo stress
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Попробуйте драйбрашинг

Draybrashinga Adepti (in modo semplice - massaggio con spazzola a secco) gli esperti sostengono che questa procedura normalizzi il sistema circolatorio, migliori l'umore e riduca i segni visibili della cellulite.E' un trattamento molto piacevole e rilassante, e la pelle dopo è più morbida

Il massaggio del cuoio capelluto

Делайте массаж кожи головы

Il massaggio alla testa fa bene, stimola la circolazione del sangue nei vasi sanguigni del cuoio capelluto, e recupera quindi più ossigeno e nutrienti ai follicoli dei capelli. Quresta idea si rivolge a coloro che vogliono crescere i capelli fino alla vita o tagliare loro meno spesso. Esistono pettini specifici che rilassano la testa. 

Sculpt di argilla o qualcosa di simile

Art Therapy non vi è alcuna prova scientifica che funzioni ma pare che distrarsi dedicandosi a qualcosa di manuale e artistico faccia effettivamente bene all'umore. Non il più popolare, ma è il modo più cool, provate a modellare da argilla per esempio!

 

Se pensate che a questo punto tutto sia chiaro, non illudetevi, non bastano infatti sali normali da bagno, dovete provare oli e essenze degne delle migliori spa per ottenere il vero relax. 

Circondati di piacevoli fragranze

Se il rientro in ufficio è difficile provate ad "addolcirlo" con candele e profumi per ambienti alla lavanda o alla camomilla.  Accendetele e gotevi un momento solo per voi estasiati da un aroma confortevole.

Foto: Getty, La Labo, Zara Home , Body Shop, aggroviglia Teezer

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