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Perchè il cioccolato è l'alleato perfetto per il proprio benessere

Il ciccolato fa bene? Spesso demonizzato, in realtà il cioccolato è un dolce alimento che fa bene al proprio benessere. 

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5 star e i benefici del Pilates: scopri su Instagram gli esercizi

Il Pilates - un sistema di allenamento ideato e diffuso nei primi novecento da Joseph Pilates - oramai è considerato uno sport a tutti gli effetti. Una disciplina completa e soprattutto garante di moltissimi benefici. Scopriamo attraverso il racconto di 5 star alcuni esercizi. Come rimettersi in forma con Instagram ?